Mais um dia de grande calor

A Direcção-Geral da Saúde (DGS) colocou esta terça-feira em alerta amarelo quatro distritos de Portugal continental, chamando a atenção para os efeitos na saúde de temperaturas elevadas durante vários dias, escreve a Lusa.

Castelo Branco, Portalegre, Évora e Beja estão no nível amarelo de alerta, o segundo numa escala de três.

A temperatura máxima prevista para hoje para estes distritos é 33 graus Celsius para Poralegre, 35º para Castelo Branco e 36º para Évora e Beja.

Para minorar os efeitos das temperaturas elevadas, a DGS recomenda o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem adição de açúcar, e o evitar das bebidas alcoólicas ou com elevados teores de açúcar.

Nos períodos de maior calor, as autoridades de saúde recomendam o permanecer em ambientes frescos, evitar, sempre que possível, esforços físicos e a exposição directa ao Sol, entre as 11:00 e as 17:00.

Os doentes crónicas ou pessoas sujeitas a uma dieta com pouco sal ou com restrição de líquidos devem aconselhar-se com o seu médico, indica a DGS, que aconselha ainda a que, na rua, as pessoas procurem utilizar roupa solta, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação UVA e UVB, e protector solar com factor igual ou superior a 30.

O Instituto de Meteorologia (IM) prevê para hoje céu pouco nublado ou limpo, com neblinas ou nevoeiros até ao fim da manhã no litoral oeste a sul da foz do Douro.

Durante a tarde, pode registar-se um aumento temporário da nebulosidade no interior, nas regiões do Norte e Centro, onde podem ocorrer aguaceiros e trovoadas.

Quanto a temperaturas, o IM prevê máximas de 24º para o Porto, 30º para Lisboa, 28º para Faro, 23º para Ponta Delgada e 24º para o Funchal.

TVI24